月經(jīng)期間敷面膜需注意面膜選擇、溫度、時(shí)間、頻率及皮膚清潔，以做好皮膚護(hù)理。 1. 面膜選擇：選溫和、保濕、舒緩的面膜，如含有玻尿酸、神經(jīng)酰胺、蘆薈成分的面膜，可補(bǔ)水保濕、修復(fù)肌膚。 2. 溫度適宜：用前將面膜放至常溫，避免過冷刺激子宮收縮，影響經(jīng)血排出。 3. 控制時(shí)間：一般敷15 - 20分鐘，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)使面膜反吸收皮膚水分。 4. 合理頻率：2 - 3次/周，經(jīng)期皮膚較敏感，過于頻繁敷面膜會(huì)增加皮膚負(fù)擔(dān)。 5. 清潔皮膚：敷面膜前用溫和潔面產(chǎn)品清潔皮膚，保證皮膚干凈，利于面膜營養(yǎng)吸收。 月經(jīng)期間做好皮膚護(hù)理，掌握敷面膜正確方法很重要。遵循上述要點(diǎn)，可在經(jīng)期呵護(hù)肌膚，讓肌膚保持水潤健康。