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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賈建軍 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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女生經期遇上蝦，可從蝦的新鮮度、烹飪方式、食用量、個人體質、過敏情況等方面進行選擇。 1. 新鮮度：要挑選新鮮的蝦，新鮮的蝦肉質緊實，氣味正常。不新鮮的蝦可能攜帶細菌等有害物質，經期女生身體抵抗力較弱，食用后易引發胃腸道不適。 2. 烹飪方式：建議選擇清蒸、水煮等清淡的烹飪方式，避免油炸、麻辣等重口味做法。清淡烹飪能最大程度保留蝦的營養，也減輕腸胃負擔。 3. 食用量：適量食用，不可過量。蝦富含蛋白質等營養，但過量食用可能導致消化不良。 4. 個人體質：若本身是寒性體質，可搭配一些溫熱性食物一起吃；熱性體質則可正常食用。 5. 過敏情況：如果對蝦過敏，經期絕對不能食用，以免引發過敏反應，影響身體健康。 女生經期遇到蝦時，綜合考慮以上因素進行選擇，能在享受美食的同時，保障身體健康。若食用后出現不適，應及時就醫。
2025-03-10 04:05
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