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回答1
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朱敏 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
婦科
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月經推遲7天，中醫調養妙招有中藥調理、艾灸、按摩穴位、飲食調節、運動鍛煉等。 1. 中藥調理：可選用烏雞白鳳丸、逍遙丸、八珍益母丸等，這些中藥有調理氣血、疏肝理氣等功效，能改善月經周期，但需遵醫囑服用。 2. 艾灸：艾灸關元、氣海、三陰交等穴位，能溫通經絡、散寒除濕，促進血液循環，對月經推遲有一定幫助。 3. 按摩穴位：按摩合谷、血海、足三里等穴位，每個穴位按摩3 - 5分鐘，力度適中，可起到調節氣血的作用。 4. 飲食調節：多吃一些具有補血活血作用的食物，如紅棗、桂圓、山楂等，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。 5. 運動鍛煉：適當進行瑜伽、太極拳等運動，能增強體質，調節內分泌，有助于月經恢復正常。 月經推遲7天可通過多種中醫方法調養。中藥、艾灸、按摩穴位從內而外調節身體機能，飲食和運動則輔助改善身體狀態。但如果月經推遲情況持續或伴有其他不適癥狀，建議到正規醫院的婦科或中醫科就診。
2025-03-07 04:55
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