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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚書忠 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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女人經期吃海鮮利弊共存，與海鮮營養、個體體質、海鮮種類、烹飪方式、衛生情況等有關。 1. 海鮮營養：海鮮富含蛋白質、礦物質和維生素，能補充經期流失的營養。 2. 個體體質：寒性體質女性經期吃海鮮，易加重宮寒，引發痛經；過敏體質女性吃海鮮，可能出現過敏反應。 3. 海鮮種類：螃蟹、貝類等多屬寒性，經期多吃可能影響經血排出；蝦等相對溫和，適量食用無妨。 4. 烹飪方式：清蒸、水煮等清淡方式，保留營養且刺激性小；油炸、麻辣等方式，易刺激腸胃。 5. 衛生情況：海鮮若受污染或未煮熟，含細菌、寄生蟲，經期女性免疫力低，食用后易腹瀉、腹痛。 女人經期吃海鮮有好處也有隱患。要結合自身體質，選合適種類和烹飪方式，確保海鮮衛生，適量食用。若食用后不適，應及時就醫。
2025-03-07 06:51
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