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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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徐順福 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
消化內科
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連續拉肚子好幾天可嘗試補充電解質、攝入易消化食物、增加益生菌、補充維生素、控制脂肪攝入等營養調理法。 1. 補充電解質:拉肚子會導致身體丟失大量水分和電解質,可適當喝些淡鹽水或含有電解質的飲料。 2. 攝入易消化食物:選擇米粥、軟面條、饅頭等易消化的食物,減輕腸胃負擔。 3. 增加益生菌:食用酸奶、益生菌制劑等,有助于調節腸道菌群,改善腹瀉癥狀。 4. 補充維生素:多吃富含維生素的水果和蔬菜,如蘋果、胡蘿卜等,增強身體抵抗力。 5. 控制脂肪攝入:減少油膩、高脂肪食物的攝入,以免加重腹瀉。 通過上述營養調理方法,有助于緩解連續拉肚子的癥狀。但如果腹瀉癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院消化內科就診。
2025-03-06 08:46
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