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回答1
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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瑪卡搭配蜂蜜、枸杞、山藥，營養翻倍效果較好。蜂蜜富含多種維生素和礦物質，枸杞有滋補肝腎的作用，山藥能健脾益胃。 1.蜂蜜：瑪卡和蜂蜜搭配，蜂蜜的甜潤可以中和瑪卡的獨特味道，使口感更佳。同時，蜂蜜中的酶類等營養成分與瑪卡協同，能增強身體的新陳代謝，促進營養物質的吸收。 2.枸杞：枸杞含有豐富的枸杞多糖、類胡蘿卜素等抗氧化物質。與瑪卡一起食用，能更好地滋補肝腎，對于改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈目眩等癥狀有一定幫助。 3.山藥：山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能。和瑪卡搭配，可增強健脾益胃的功效，適合脾胃虛弱者。 瑪卡與蜂蜜、枸杞、山藥搭配，能在口感和營養上相互補充，發揮更好的養生作用。但食用時應根據個人體質適量選擇。
2025-03-02 14:00
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