尿酸高時，可通過飲食調(diào)整、增加水分?jǐn)z入、適當(dāng)運動、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方法快速降尿酸。 1. 飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，增加低嘌呤食物攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。 2. 增加水分?jǐn)z入：多喝水可促進尿酸排泄，建議每天飲用2000毫升以上的水。 3. 適當(dāng)運動：適度運動有助于控制體重，促進新陳代謝，利于尿酸排出，可選擇散步、慢跑、游泳等運動。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他抑制尿酸生成，使用苯溴馬隆、丙磺舒促進尿酸排泄。 5. 改善生活習(xí)慣：避免熬夜、戒煙限酒，保持規(guī)律作息，減輕精神壓力。 尿酸高時可綜合運用上述方法降低尿酸。但每個人情況不同，若尿酸持續(xù)異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。