日常營養缺失導致體重下降，與能量攝入不足、肌肉蛋白分解、代謝紊亂、免疫力下降、腸胃功能受損等因素有關。 1. 能量攝入不足：營養缺失意味著碳水化合物、脂肪等供能物質攝入少，身體供能不足，就會消耗儲存的脂肪和糖原，進而使體重下降。 2. 肌肉蛋白分解：缺乏蛋白質等營養時，身體為維持正常生理功能，會分解肌肉蛋白來提供能量，導致肌肉量減少，體重減輕。 3. 代謝紊亂：營養缺乏會影響甲狀腺等內分泌器官功能，使代謝率異常，能量消耗加快，體重降低。 4. 免疫力下降：營養缺失會削弱免疫系統功能，身體易受病原體侵襲，患病會增加身體消耗，導致體重下降。 5. 腸胃功能受損：缺乏營養會影響腸胃正常功能，導致消化吸收能力變差，營養吸收減少，體重也會隨之下降。 日常營養缺失會從多方面影響身體，導致體重悄悄下降。為維持健康體重，應保證均衡飲食，攝入全面營養。若體重異常下降，建議及時到正規醫院營養科就診。