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感冒反復發燒如何進行營養搭配助恢復？

2025-02-28 05:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

感冒反復發燒如何進行營養搭配助恢復？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃大崔副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

內科

感冒反復發燒時，合理的營養搭配可助力恢復，可選擇清淡易消化食物、富含維生素食物、優質蛋白質食物、補充水分、適當攝入富含礦物質食物等。 1. 清淡易消化食物：如小米粥、軟面條等，減輕腸胃負擔，利于身體吸收營養。 2. 富含維生素食物：像橙子、草莓、菠菜等，維生素C等可增強免疫力，促進身體恢復。 3. 優質蛋白質食物：包括雞蛋、牛奶、魚肉等，能補充身體消耗，幫助修復受損組織。 4. 補充水分：多喝溫開水、果汁等，促進新陳代謝，帶走體內熱量和毒素。 5. 適當攝入富含礦物質食物：如海帶、紫菜等含碘食物，維持身體正常生理功能。感冒反復發燒時，通過上述營養搭配，能為身體提供所需營養，增強抵抗力，加快恢復進程。但如果癥狀嚴重，還需及時就醫，遵醫囑治療。
2025-02-28 10:34

就醫問藥

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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