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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
骨一科（關節中心關節科、骨病科）
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壓腿主要好處可以拉伸腿部和臀部的肌肉以及韌帶，能夠達到疏通經絡的作用，對下肢的功能比較好，堅持壓腿運動，還可以讓下肢的韌帶性和靈活性變得更好。壓腿可能會有一定的風險，要保持合理的力度，如果用力過大可能會導致腿部受到損傷，平常吃些含鈣豐富的食物，做一些簡單的運動。
2022-03-25 15:32
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