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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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龍眼具有多種益處，包括補充營養、安神助眠、益氣養血、增強免疫力、促進消化。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2020-03-23 09:31
1.補充營養：富含葡萄糖、蛋白質、維生素等，為身體提供能量和養分。
2.安神助眠：能調節神經系統，緩解焦慮，改善睡眠質量。
3.益氣養血：對氣血不足者有益，可改善面色蒼白、乏力等癥狀。
4.增強免疫力：其中的抗氧化物質有助于提高身體的抵抗力。
5.促進消化：所含的膳食纖維能促進胃腸蠕動，預防便秘。
適量食用龍眼對身體有一定好處，但不可過量，以免引起上火等不適。
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