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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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常吃銀耳對皮膚有好處。銀耳含天然植物性膠質、維生素D等，有滋補作用。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2020-03-21 09:41
1.富含膠質：能增加皮膚彈性，使皮膚更緊致。
2.維生素D豐富：有助于調節皮膚細胞代謝。
3.補脾開胃：促進營養吸收，為皮膚提供養分。
4.滋陰潤肺：改善體內環境，間接滋養皮膚。
5.增強抵抗力：減少皮膚因身體虛弱出現問題的概率。
總之，適量常吃銀耳對皮膚有益，但不能僅依賴銀耳來解決所有皮膚問題，還需綜合保養。
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