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回答1
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林躍家 主治醫師
中山大學附屬第七醫院
三級甲等
中醫科
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睡前喝茶可能對身體產生多方面影響，包括影響睡眠、影響某些人群健康等，嚴重時可能需就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2020-03-23 19:37
1.影響睡眠質量：茶中的咖啡因等成分有提神醒腦作用，睡前過多飲茶或喝濃茶會導致入睡困難、睡眠淺。
2.對神經衰弱者不利：此類人群神經較敏感，睡前喝茶可能加重神經衰弱癥狀。
3.加重胃腸負擔：茶中的鞣酸等可能刺激胃腸黏膜，尤其在睡前空腹時。
4.影響營養吸收：可能干擾鐵、鈣等礦物質的吸收。
5.引起心跳加快：對于心臟敏感人群，可能導致心跳異常加快。
總之，睡前應盡量避免喝茶。若因睡前喝茶出現身體不適，應及時調整飲茶習慣，必要時就醫。
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