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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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飲用生苦瓜汁可能對減肥有一定幫助，但并非單純依靠喝苦瓜汁就能實現減肥目標，還需綜合多方面因素。減肥過程中，若出現身體不適，應及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2020-03-01 19:04
1.苦瓜汁的成分：苦瓜汁富含維生素、礦物質和膳食纖維等，有助于促進新陳代謝。
2.降血脂作用：可在一定程度上調節血脂，間接對體重管理產生積極影響。
3.長期堅持：短期內效果可能不明顯，需長期堅持飲用。
4.飲食控制：同時要減少高熱量食物攝入，如甜食、油炸和燒烤食品。
5.運動配合：選擇適合的運動，如爬樓梯、跑步等，并長期堅持。
總之，喝生苦瓜汁可作為減肥的輔助手段，但要實現理想的減肥效果，需綜合飲食、運動等多方面因素共同作用。
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