-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
維生素B族對(duì)人體健康至關(guān)重要，可通過(guò)多種食物進(jìn)行補(bǔ)充。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2020-03-27 19:17
1.富含維生素B1的食物：如糙米、燕麥、豌豆等。
2.富含維生素B2的食物：常見(jiàn)的有動(dòng)物肝臟、乳制品、菠菜。
3.富含維生素B6的食物：包括香蕉、土豆、雞肉。
4.富含維生素B12的食物：像牡蠣、三文魚(yú)、牛肉。
5.其他補(bǔ)充來(lái)源：酵母、全麥面包、堅(jiān)果也含一定量的維生素B族。
合理飲食，攝入上述食物，有助于補(bǔ)充維生素B族，維持身體健康。
-
就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 高中生心理問(wèn)題：社交困境的突圍-濟(jì)南...
- 高中生心理問(wèn)題：家庭關(guān)系的挑戰(zhàn)-濟(jì)南...
- 高中生心理問(wèn)題：學(xué)業(yè)壓力的重負(fù)-濟(jì)南...
- 高中生心理問(wèn)題：青春期的迷茫與掙扎-...
- 高中生心理問(wèn)題：一場(chǎng)無(wú)聲的風(fēng)暴-濟(jì)南...
- “熱度排名榜”杭州早泄男科醫(yī)院排名前...
- 排名公開(kāi)！杭州哪里治療陽(yáng)痿好醫(yī)院排名...
- 健康指南：杭州前列腺炎男科醫(yī)院排名一...
- 月度男科熱搜：杭州哪家男科醫(yī)院能看陽(yáng)...
- 信息公開(kāi)：杭州前列腺男科醫(yī)院排名名單...
