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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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檸檬和橄欖油一起吃可能帶來一些益處，包括促進消化、改善心血管健康、輔助減肥、提供營養以及護膚等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2020-03-17 12:49
1.促進消化：檸檬富含維生素C和檸檬酸，可刺激胃酸分泌，橄欖油能潤滑腸道，兩者共同作用有助于改善消化功能。
2.改善心血管健康：橄欖油中的單不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平，預防心血管疾病，檸檬中的抗氧化物質也對心血管有一定保護作用。
3.輔助減肥：橄欖油能增加飽腹感，檸檬可促進新陳代謝，適量食用對控制體重有幫助。
4.提供營養：檸檬含有多種維生素和礦物質，橄欖油富含健康脂肪和維生素E，為身體提供必需的營養成分。
5.護膚：檸檬的抗氧化成分有助于抵抗自由基損傷，橄欖油能滋潤肌膚，使皮膚更光滑。
雖然檸檬和橄欖油一起吃有一定益處，但應適量食用，且不能替代藥物治療疾病。
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