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2020-03-16 10:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問題：

老年人保健品能否替代日常飲食？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李百花副主任醫師

北京大學第三醫院

三級甲等

營養科

老年人保健品不能替代日常飲食。這涉及營養均衡、消化吸收、身體機能、疾病預防和生活習慣等多種因素。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.營養均衡：日常飲食包含多種營養素，如碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等，且比例適宜，保健品難以全面涵蓋。
2.消化吸收：食物經過咀嚼、胃腸道消化，更利于吸收，而保健品吸收方式相對單一。
3.身體機能：正常飲食能鍛煉咀嚼、吞咽等功能，維持胃腸道正常蠕動，保健品無法替代。
4.疾病預防：豐富的食物來源有助于預防各類慢性疾病，如心血管病、糖尿病等，保健品作用有限。
5.生活習慣：飲食是社交和生活的一部分，有助于保持良好心態，保健品不具備此功能。
總之，老年人應重視日常飲食，保健品可作為補充，但絕不能替代。
2020-03-16 10:35

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