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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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蛋白質粉在減肥中不能直接導致體重下降，但可起到一定輔助作用。然而，不當使用可能帶來不良影響。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2020-03-10 18:33
1.原理：減肥的關鍵是減少體內脂肪。充足蛋白質能提高基礎代謝，加速脂肪燃燒。
2.輔助作用：適當攝入蛋白質粉有助于增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。
3.風險：若攝入過量蛋白質粉且不控制總熱量，蛋白質可能轉化為脂肪，反而增重。
4.平衡：減肥需綜合控制飲食熱量、增加運動量，并保證營養均衡。
5.個體差異：不同人體質不同，對蛋白質粉的反應和效果也有所差異。
總之，蛋白質粉對減肥有一定輔助作用，但不能單純依賴，應結合健康生活方式來實現減肥目標。
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