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回答1
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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熱性食物有不少，常見的如荔枝、羊肉、辣椒、桂圓干、大棗等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-02 14:52
1.水果類：荔枝性溫熱，過量食用易上火。楊梅，也屬熱性水果。
2.肉類：羊肉能暖中補虛，是典型的熱性食物。狗肉，可溫補陽氣。
3.蔬菜類：辣椒，味辛性熱。蒜苗、大蒜，有一定的溫熱之性。
4.干果類：桂圓干，可補氣血，但性熱。栗子，能補腎強筋，也屬熱性。
5.其他類：大棗補中益氣、養血安神，性偏溫。
熱性體質者應注意適量食用熱性食物，以防上火等不適。
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