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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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喝紅糖水既有好處也有壞處。好處包括補充能量、緩解痛經、溫補身體等；壞處有血糖升高、齲齒、肥胖等風險。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2019-09-29 13:13
1.好處方面：
補充能量：紅糖含一定糖分，能快速提供能量。
緩解痛經：溫暖子宮，減輕經期疼痛。
溫補身體：改善虛寒體質。
促進血液循環：讓身體更有活力。
補充微量元素：如鐵、錳等。
2.壞處方面：
血糖波動：長期大量喝易致血糖升高。
口腔問題：增加齲齒發生幾率。
體重增加：過多糖分轉化為脂肪，導致肥胖。
影響食欲：易產生飽腹感，影響正常飲食。
加重腸胃負擔：可能引起消化不良。
總之，紅糖水雖有一定益處，但要適量飲用，避免睡前喝。
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