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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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減肥喝黑咖啡，要了解其原理、時間、熱量、作用及注意事項等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-09-19 13:16
1.原理：咖啡中的咖啡因促進腎上腺素分泌，助脂肪分解排出。
2.時間：選擇合適時間，避免晚上喝，以免影響睡眠。
3.熱量：黑咖啡熱量低，利于減肥期間控制熱量攝入。
4.作用：能促進新陳代謝，幫助燃燒脂肪。
5.注意事項：飲用要適量，且不能單純依賴黑咖啡減肥。
合理利用黑咖啡輔助減肥，但要配合健康飲食和運動。
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