亚洲国产激情在线一区,国产亚洲久久,国产成人福利精品视频

即問即答

吃完晚飯后吃黃瓜能助減肥嗎

2019-09-19 10:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

吃完晚飯后吃黃瓜能助減肥嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

營養科

吃完晚飯后吃黃瓜對減肥有一定幫助，但其效果受多種因素影響，包括黃瓜的攝入量、個人體質、整體飲食結構、運動量以及基礎代謝率等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.黃瓜的熱量低，富含水分和膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。
2.個人體質不同，對黃瓜促進減肥的反應有所差異，代謝較快者可能效果更明顯。
3.若整體飲食結構不合理，僅靠晚餐后吃黃瓜難以達到理想的減肥效果。
4.運動量充足能增加能量消耗，與吃黃瓜配合，更利于減肥。
5.基礎代謝率高的人，身體消耗能量多，黃瓜輔助減肥的作用可能更顯著。
總之，吃完晚飯后適量吃黃瓜對減肥有一定輔助作用，但需綜合多種因素，并結合健康的生活方式來實現減肥目標。
2019-09-19 11:55

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»