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回答1
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪的飲食對健康有益。蛋白質分植物和動物蛋白，維生素多來自蔬果，低糖低脂肪食物也有多種選擇。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-07-31 10:11
1.高蛋白食物：動物蛋白如瘦肉（如雞肉、牛肉）、魚蝦、蛋類、奶制品；植物蛋白如豆類（如黑豆、黃豆）、豆制品、堅果。
2.高維生素食物：新鮮蔬菜（如菠菜、西蘭花）、水果（如橙子、草莓）。
3.低糖食物：多數綠葉蔬菜（如白菜、生菜）、粗糧（如燕麥、糙米）。
4.低脂肪食物：去皮禽肉、魚蝦、低脂奶制品。
5.其他選擇：菌菇類（如香菇、木耳）富含多種營養且脂肪含量低。
合理搭配這些食物，有助于維持健康的飲食結構。
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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患者您好，蕎麥、燕麥兩種麥類均可降血壓、降血脂、降血糖、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿卜、茼蒿菜、芹菜、香菜也叫芫荽或胡荽、空心菜、薺菜、蕨兒菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、茭白、竹筍、茄子、枸杞、玉竹、黃精、紫菜、海蜇皮、海參、淡菜、各種有鱗的海魚、蛇肉、龜、鱉、鮑魚、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西紅柿等。祝健康。
2019-07-29 16:43
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什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內。低血糖的標準不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應該以更具有生理意義的Whipple’s三聯征來定義才合理：①具有低血糖相關的癥狀;②當時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數低血糖癥發生在糖尿病患者，并與藥物相關。非藥物相關低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細胞瘤和其他內分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
