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回答1
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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吃生核桃有多種好處，包括補腦益智、補充營養、潤腸通便、補腎強腰、保護心血管。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2019-07-24 17:19
1.補腦益智：核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質等，對大腦發育和功能有益。
2.補充營養：含有維生素E、B族維生素、礦物質等，能滿足身體部分營養需求。
3.潤腸通便：其膳食纖維可促進腸道蠕動，預防和緩解便秘。
4.補腎強腰：對腎虛引起的腰痛有一定輔助治療作用。
5.保護心血管：有助于降低膽固醇，預防心血管疾病。
適量食用生核桃對身體有益，但不宜過量，一般每天3-5個為宜。
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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患者您好，核桃生吃很好，核桃中含有豐富的維生素E，維生素E為大腦的重要組成部分，長吃核桃可延緩衰老并增長智力，核桃中含有大量的鋅，鋅是人體不可缺少的微量元素，可調解內分泌，促進傷口愈合并益壽延年，同時空腹生食核桃還可以治療便泌，核桃適合于病后體虛者，身體瘦弱者，青少年及中老年人，兒童食用可增長智力。祝您早日恢復健康。
2019-07-17 15:13
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