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回答1
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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黃瓜雞蛋減肥有一定道理，但其效果受多種因素影響。包括食物營養、個人體質、攝入量、代謝情況和飲食習慣。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2019-08-03 15:28
1.營養成分：黃瓜富含纖維素，促進腸道蠕動，助于排出廢物；雞蛋含優質蛋白和卵磷脂，有益健康。
2.個人體質：不同體質對這種減肥方式的反應各異，有人效果明顯，有人不顯著。
3.攝入量：控制攝入量很關鍵，過量食用仍可能導致熱量超標。
4.代謝水平：基礎代謝率高的人，減肥可能相對容易；代謝慢則效果不佳。
5.飲食習慣：單純依靠黃瓜雞蛋，恢復正常飲食后易反彈，需培養良好飲食習慣。
黃瓜雞蛋減肥法有一定作用，但不是萬能的，應綜合考慮多種因素，且不可過度依賴。
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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患者好，食物是不會有減肥效果的，只是有些食物熱量較低，含脂肪量較低，為控制體重的多選食物，但單一的食物會導致營養不良或失衡，引起身體其它疾病。最佳減肥方法是合理調節飲食，減少高熱量和糖類的攝入，多蔬菜水果，晚上可以少進食。每天堅持鍛煉身體。希望對您有幫助，祝您健康。
2019-07-17 15:12
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