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回答1
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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火龍果對減肥有一定輔助作用，但減肥不能僅依賴于吃火龍果，還涉及飲食、運動、作息等多方面因素。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2019-07-23 09:38
1.火龍果營養：富含維生素、礦物質和膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排便。
2.熱量較低：相較于其他高熱量水果，其熱量相對較低，不易導致熱量過剩。
3.飽腹感：食用后可產生一定飽腹感，減少其他食物的攝入。
4.飲食均衡：減肥期間要保證營養均衡，不能單純吃火龍果，還應攝入各類蔬菜、蛋白質等。
5.運動配合：單純依靠飲食控制效果有限，結合適量運動，如慢跑、游泳等，更有助于減肥。
總之，火龍果可作為減肥飲食的一部分，但要實現減肥目標，需綜合多種方法，并長期堅持。
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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患者好，根據你簡單的描述，建議你在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐等，長期堅持，減肥是一個艱苦漫長的過程。希望對您有幫助，祝您健康。
2019-07-17 15:04
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