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            綠茶對(duì)減肥有幫助嗎?

            肥胖癥

            綠茶對(duì)減肥有幫助嗎?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              李纓 副主任醫(yī)師

              北京宣武醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              營(yíng)養(yǎng)科

              綠茶確實(shí)有助于減肥,這得益于其中含有的多種活性成分。維生素B1、C和咖啡因促進(jìn)胃液分泌,增強(qiáng)消化能力,同時(shí)加速脂肪代謝。兒茶素作為抗氧化劑,改善新陳代謝,清除自由基,進(jìn)一步加快脂肪分解,減少脂肪積累。不過,飲用綠茶不宜過濃,以免抑制胃液分泌,影響消化功能。除了綠茶,菊花茶、苦丁茶、紅茶、烏龍茶和牛蒡茶也對(duì)減肥有益。減肥過程中應(yīng)避免甜飲料,保持飲食平衡,配合適量運(yùn)動(dòng)。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
              1.維生素B1和C:這兩種維生素參與能量代謝過程,幫助身體更有效地利用食物中的能量,避免多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。
              2.咖啡因:刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),增加代謝率,促進(jìn)脂肪氧化,減少脂肪堆積。
              3.兒茶素:作為強(qiáng)大的抗氧化劑,兒茶素清除體內(nèi)自由基,保護(hù)細(xì)胞免受損傷,同時(shí)促進(jìn)脂肪分解,加速脂肪燃燒。
              4.其他茶飲:菊花茶、苦丁茶、紅茶、烏龍茶和牛蒡茶等含有不同的活性成分,同樣可以促進(jìn)新陳代謝,支持減肥效果。
              5.飲食與運(yùn)動(dòng):減肥不僅依賴于飲品,均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)同樣重要,避免高糖飲料,選擇低脂、高纖維的食物,配合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練,以達(dá)到最佳減肥效果。
              綠茶及其同類飲品通過多種途徑支持減肥,但合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)才是維持健康體重的關(guān)鍵。在享受綠茶帶來的好處時(shí),不應(yīng)忽視整體生活方式的調(diào)整。

              2019-07-20 23:25
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              王海龍 醫(yī)師

              邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              內(nèi)科

              患者您好,,朋友別擔(dān)心,注意積極加入體育熬煉,通常情況下,陰道內(nèi)有大量的乳酸桿菌,它分解糖原產(chǎn)生乳酸,使陰道內(nèi)呈酸性環(huán)境,不利于有害菌的生長(zhǎng),但在局部抵抗力下降。一白帶增多:白帶增多是宮頸炎最常見的,有時(shí)甚至是肯定的婦科炎癥的癥狀。白帶增多、混濁,帶有異味,呈膿性或混有血,以及排尿困難、尿頻、尿急等是宮頸炎和宮頸糜爛的典型婦科炎癥的癥狀。針灸都可以減肥的啊不孕:肌瘤壓迫輸卵管使之扭曲。祝您早日恢復(fù)健康。

              2019-07-17 15:02
            就醫(yī)問藥

            針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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              主任醫(yī)師 教授

              上海兒童醫(yī)院

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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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