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回答1
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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水果燕麥作為一種食物，其減肥效果受多種因素影響，包括熱量攝入、營養成分、食用方式、個人體質及基礎代謝率。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-06-26 21:11
1.熱量攝入：水果燕麥本身熱量不高，但過量食用仍可能導致熱量超標。
2.營養成分：富含膳食纖維等，能增加飽腹感，減少其他食物攝入。
3.食用方式：搭配合理的食材，如蔬菜、蛋白質等，減肥效果更好。
4.個人體質：不同人的消化吸收和代謝能力有差異，影響減肥效果。
5.基礎代謝率：基礎代謝率高的人，消耗能量多，更利于減肥。
總體而言，水果燕麥可作為減肥期間的食物選擇，但需注意合理搭配和適量食用。
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回答2
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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患者你好，由于肥胖或者追求完美的體型，很多的人都想減肥，節食是常用的減肥方式，日常生活當中吃水果燕麥片能減肥，可以嘗試一下。吃水果燕麥片能減肥，因為水果燕麥片不含有蛋白質脂肪的，增肥的元素。富含的維生素可以促進脂肪代謝，從而達到減肥的目的。吃水果燕麥片能減肥需要按時進行，不能半途而廢。同時需要配合適當的運動，來達到消耗脂肪的目的，避免暴飲暴食，堅持不懈的努力。祝健康。
2019-06-21 18:30
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