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回答1
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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更年期綜合征患者適合吃多種水果，如香蕉、蘋果、橙子、西瓜、獼猴桃等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-06-27 07:34
1.香蕉：富含鉀元素，有助于維持神經和肌肉功能。
2.蘋果：含有豐富的維生素和纖維素，促進消化。
3.橙子：富含維生素C，增強免疫力。
4.西瓜：補充水分和糖分，緩解燥熱。
5.獼猴桃：多種維生素和礦物質，有益健康。
合理選擇水果，對緩解更年期綜合征的不適有一定幫助，但不能替代專業治療。
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者好，首先要有正確的思想觀念，要有正確的認識事物的。然后改變對恐懼事物的認知。必須要轉變成正面的思維模式，然后才能徹底擺脫恐懼。要注意提高能量狀態。今天恐懼的根本因素是能量狀態太低了，見到高于自己能量狀態的人或者陌生人就覺得恐懼，典型的就是社交恐懼癥。要注意提升能量。
2019-06-21 18:30
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