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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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酸奶加香蕉具有多種功效,包括護膚、潤腸通便、補充營養等。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2019-11-09 19:11
1.護膚美容:酸奶中的乳酸和香蕉中的維生素等成分,可使皮膚光滑白皙、減少皺紋和色斑。
2.促進消化:香蕉富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,改善便秘。
3.補充營養:酸奶富含蛋白質、鈣等,香蕉含鉀、維生素等,二者搭配營養豐富。
4.控制體重:作為晚餐,熱量相對較低,有助于控制體重。
5.增強免疫力:所含的營養成分有助于增強身體的抵抗力。
合理食用酸奶加香蕉對身體有益,但要注意適量,避免過量食用導致不適。
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好,酸奶加香蕉并沒有什么功效,但是這兩種情況應該是對腸道的潤滑有一定的作用,有助于促進排便,所以如果經常在吃香蕉,應該是有助于促進大便排泄,預防便秘的,建議根據自己的飲食生活情況進行適當的調理,多吃蔬菜水果有助于預防便秘。平時注意休息,不能過度勞累。
2019-05-15 23:28
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