-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
-
核桃無論生熟都有一定補腦作用，其補腦功效受多種因素影響。包括營養成分、消化吸收、食用方式、個體差異和食用量。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-23 18:33
1.營養成分：生熟核桃都富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等對大腦有益的成分。
2.消化吸收：熟核桃相對更易消化吸收，但生核桃的營養保留可能更完整。
3.食用方式：生吃口感較澀，熟吃可通過炒制等方式增加風味。
4.個體差異：不同人對生熟核桃的反應不同，有些人可能更適應生核桃，有些人則更適應熟核桃。
5.食用量：適量食用才能發揮較好的補腦效果，過多食用可能增加腸胃負擔。
總之，核桃生熟均可補腦，可根據個人口味和身體狀況選擇，關鍵在于適量食用。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
