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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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西瓜和米飯的熱量對比，受多種因素影響，如西瓜的品種、米飯的類型、烹飪方式、攝入量、個(gè)體代謝差異等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2012-10-10 15:56
1.西瓜品種：不同品種的西瓜含糖量有別，熱量也會不同。
2.米飯類型：如糙米、精米，熱量存在差異。
3.烹飪方式：煮米飯和蒸米飯的熱量稍有不同。
4.攝入量：一斤西瓜和一定量米飯的熱量對比并非固定。
5.個(gè)體代謝：每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝不同，對熱量的消耗也不一樣。
總體來說，無法簡單地將一斤西瓜的熱量與固定量的米飯熱量劃等號，要綜合多方面因素考慮。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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隨身攜帶你的飲食日記，把你每天的用餐時(shí)間和你每天吃的東西都記錄下來，然后把健康的飲食計(jì)劃放在最前面的位置。當(dāng)你想要吃東西的時(shí)候，把你的飲食日記拿出來，看一下你今天吃了些什么，攝入的卡路里有多少，那樣你就不會隨便吃東西。參考你的健康飲食計(jì)劃，并告訴自己：減肥是需要長期堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣的。
2012-10-12 18:35
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就醫(yī)問藥
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