-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
-
不能用水果完全代替蔬菜。蔬菜和水果在營養成分、膳食纖維含量、糖分含量、消化吸收及對身體的影響等方面存在差異。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-12-10 14:29
1.營養成分：蔬菜富含多種維生素、礦物質和膳食纖維，種類更豐富。
2.膳食纖維：蔬菜中的膳食纖維含量通常高于水果，有助于腸道蠕動。
3.糖分含量：多數水果含糖量較高，過量食用可能影響血糖。
4.消化吸收：水果消化較快，蔬菜相對較慢，能提供更持久的飽腹感。
5.對身體影響：長期以水果代蔬菜可能導致營養不均衡，影響健康。
總之，水果和蔬菜各有特點，應均衡攝入，保證營養全面。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
