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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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減肥期間食物攝入量取決于多種因素，包括個人基礎代謝、活動水平、食物種類、減肥目標及身體狀況。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2017-02-15 14:46
1.基礎代謝：不同人的基礎代謝不同，基礎代謝高者可適當增加食物量。
2.活動水平：運動量較大時，食物攝入可適當增多。
3.食物種類：如蔬菜可多吃，高熱量食物要嚴格控制。
4.減肥目標：若期望快速減重，食物攝入量需嚴格把控。
5.身體狀況：有慢性疾病者，食物攝入需綜合考慮疾病影響。
總之，減肥期間食物攝入量應綜合多方面因素確定，且要保證營養均衡。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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你好，減肥食物用量很重要，在攝入食物的時候，要關注食物攝入量的大小，比如米飯，建議量是250克到400克；雜糧的推薦量是50克到150克，在飲食上，不僅要吃米飯，還可以多吃玉米、紅薯這類食物，其能量較低，且富含纖維，容易使人產生飽腹感。祝你健康！
2017-02-19 22:54
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