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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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通過晚上不進(jìn)食的方法來減肥，是會有一定的效果的。每個(gè)人的體質(zhì)不同，一個(gè)星期能夠減肥多少，是不能確定的，如果身體比較肥胖，平時(shí)進(jìn)食的比較多，一周不吃晚飯有可能減肥4~5斤。通過控制飲食的方法，最好能夠配合運(yùn)動減肥，可以多參加一些有氧的戶外運(yùn)動。
2019-04-24 15:03
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，晚上吃的少或者不吃飯對于體重來說確實(shí)有減輕的作用，但是減掉多少每個(gè)人的情況是不一樣的，因?yàn)楸旧砦展δ芤膊灰粯樱阍绯亢椭形绯缘娘堃彩遣灰粯拥模话銇碚f能達(dá)到兩三斤左右，除了飲食控制之外需要運(yùn)動，運(yùn)動是減肥的最好方法，還不會出現(xiàn)反彈。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-19 14:43
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