多喝牛奶主要有補充營養、促進骨骼發育、改善睡眠、美容養顏、增強免疫力等好處。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.營養補充：牛奶富含蛋白質、多種維生素和微量元素，能滿足人體營養需求。
2.骨骼健康：鈣磷比例適宜，利于人體吸收，有助于預防骨質疏松，促進骨骼生長。
3.睡眠改善：具有鎮靜安神作用，能提高睡眠質量。
4.美容功效：所含營養成分有助于保持皮膚彈性，使肌膚光滑細膩，達到美容美白效果。
5.免疫增強：豐富的營養成分可增強人體免疫力，減少疾病發生。
總之，適量多喝牛奶對身體有諸多益處，但也要注意適量，避免過量飲用導致不適。

你好，牛奶中含有豐富的蛋白質和維生素，適當的和可以改善體質增強免疫，還可以補鈣，但喝的過多會出現上火或胃消化紅能減弱，所以不要喝得過多，一般一天一袋為宜

牛奶中含有豐富的蛋白質和維生素，適當的和可以改善體質增強免疫，但喝的過多會出現上火或胃消化紅能減弱，所以不要喝得過多，一般一天一袋為宜

對于早上喝牛奶好處這個問題你一定要給予了解重視，關于你請問的早上喝牛奶好處這個問題我來為你解答如下：補充蛋白質，各種微量元素，早上喝更容易吸收！但最好不要空腹喝，可以搭配糕點等

你好 任何食物都是可以適當食用的 像這種 過量食用會引起消化不良 腹瀉等情況

病情分析：頭暈如果沒有其他引起頭暈的疾病比如說高血壓病,椎基底節動脈供血不足的話,那么就考慮是腔隙性腦梗死引起的癥狀,至于手抖,臉抖,要注意帕金森的可能,當然還有一種可能就是老年性震顫.指導意見：建議去做一個腦電圖,和詳細的神經專科體格檢查,看看癥狀和上述的疾病是不是相關的,腔隙性腦梗死的話可以用一些活血通絡的中藥和改善腦代謝的西藥,還有就是阿司匹林,波利維等等抗血小板的藥物,預防二次卒中的發生.如果是帕金森病引起的手抖的話,那么就用一些抗震顫麻痹的藥物比如美多巴等等,如果考慮老年性震顫的話,由于神經細胞的老化而引起功能異常造成的,那么治療上就沒有什么特殊的,用一些改善腦代謝的藥物就可以.生活護理：多吃谷類和蔬菜瓜果.從谷類中主要能得到碳水化合物,蛋白質,膳食纖維和維生素B 等營養,并能獲取身體所需的能量.食物蛋白質中一些氨基酸成分會影響藥物進入腦部起作用,因此需限制蛋白質的攝入.每天攝入大約 50 克的肉類,選擇精瘦的畜肉,禽肉或魚肉.