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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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晚上喝咖啡可能致胖，原因包括咖啡成分、個人體質、消化影響、睡眠影響等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2018-12-31 22:37
1.咖啡成分：咖啡中可能含糖分和奶精，增加熱量攝入。
2.個人體質：不同人體質不同，代謝能力有差異，影響熱量消耗。
3.消化影響：健胃作用可能提高消化能力，易產生饑餓感。
4.睡眠影響：晚上喝影響睡眠，睡眠不足易導致激素失衡致胖。
5.飲食習慣：因咖啡導致饑餓后進食，額外熱量攝入易發胖。
總之，晚上喝咖啡有可能發胖，但具體因人而異，應適量飲用。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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您好，咖啡屬于高熱量的飲品，所以喝多了容易發胖，并且晚上飲用會影響睡眠，最好不要晚上喝咖啡。要減肥建議飲食均衡營養，三餐規律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于減肥的同時提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
2013-12-04 15:13
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