-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
-
飯后散步對減肥有一定幫助，但效果因人而異，還受多種因素影響。若體重異常，需關注身體狀況，必要時就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2011-07-19 11:27
1.運動強度：半小時散步強度較低，可適當加快步伐或增加時長。
2.飲食控制：減肥期間要合理控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入。
3.基礎代謝：個人基礎代謝率不同，代謝慢者減肥難度相對較大。
4.身體狀況：存在內分泌疾病等可能影響減肥效果。
5.睡眠質量：充足優質的睡眠有助于新陳代謝，促進減肥。
綜合來看，堅持飯后散步半小時一個月可能有一定減肥效果，但需結合飲食、睡眠等多方面調整，才能達到理想狀態。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
徐志雄 副主任醫師
黃巖中醫院
二級甲等
中西醫結合
-
這個是有效果，不過鍛煉的時間段啊，一般需要快走，至少七八里地。
2011-07-19 13:08
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李成林 副主任醫師
常州市金壇區中醫醫院
二級甲等
外科
-
你好：適當運動對減肥的有一定好處的。肥胖者增長體育鍛煉，可以達到增長體內脂肪的“支出”，從而達到減肥目的，而且還可使身體的各器官獲得增強，增強身子骨和精力。
2011-07-24 12:34
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
