一日三餐喝粥對減肥的效果受多種因素影響，包括粥的種類、攝入量、個人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動量等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.粥的種類：如粗糧粥富含膳食纖維，利于增加飽腹感；白米粥升糖指數(shù)較高，不利于減肥。
2.攝入量：即使是低熱量的粥，攝入過多也會導(dǎo)致熱量堆積。
3.個人體質(zhì)：不同人的基礎(chǔ)代謝率不同，影響減肥效果。
4.飲食習(xí)慣：只喝粥可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響身體代謝。
5.運(yùn)動量：缺乏運(yùn)動，單純靠喝粥減肥效果有限。
總之，一日三餐喝粥不一定能達(dá)到理想的減肥效果，還需綜合考慮多種因素，合理搭配飲食和適量運(yùn)動。

竹黃祛風(fēng)除濕，活血舒經(jīng)，止咳。用于風(fēng)濕痹痛，四肢麻木，小兒百日咳，白帶過多。有謂尚可治胃病。 　　2～3錢。 野生竹黃 　　 　　1.風(fēng)濕痹病、四肢麻木： 竹黃60g，用白酒250ml浸泡24小時后服用，每晚服一次，約50ml，或用藥酒外擦。