內(nèi)分泌失調(diào)可影響身體諸多方面，包括臉色。其原因復(fù)雜，可能與飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒及疾病等有關(guān)。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調(diào)整多吃蔬菜水果，攝入高蛋白食物，多喝水，保持營養(yǎng)均衡。
2.規(guī)律作息按時(shí)睡覺，不熬夜，維持正常生理規(guī)律，避免荷爾蒙分泌失衡。
3.適度運(yùn)動(dòng)如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。
4.情緒管理保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮緊張影響內(nèi)分泌。
5.藥物輔助必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用烏雞白鳳丸、逍遙丸等藥物。
6.避免危害不購買塑料制生活用品，減少環(huán)境激素的影響。
總之，改善內(nèi)分泌失調(diào)需綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，這內(nèi)分泌失調(diào)可能是中醫(yī)說的血瘀了，可吃些益母草膏和調(diào)經(jīng)丸來調(diào)理，一般這中藥的方法調(diào)節(jié)內(nèi)分泌也是很不錯(cuò)的。一般可選擇烏雞白鳳丸。

臉上長斑,如果是沒有做好防曬工作的話,從現(xiàn)在開始起注意每天防曬,堅(jiān)持使用spf15左右的產(chǎn)品,防止斑點(diǎn)變深.也有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌的因素,就需要內(nèi)調(diào). 斑點(diǎn)最好去皮膚科看一下,判斷深度,如果比較深的話,大部分保養(yǎng)品都無法根治,只能通過激光這樣的物理技術(shù)去除,建議您詳細(xì)說一下你的情況,我了解您的詳細(xì)情況之后在給于您更好的指導(dǎo).

調(diào)理意見：
1、注意飲食營養(yǎng)，注意休息2、吃紅棗，吃暖性的食物3、“去黃散”
6～15克加茯苓、澤瀉、薏米之類，連服數(shù)劑。