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回答1
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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減掉腰上贅肉需綜合考慮飲食、運動、生活習慣、藥物輔助及醫療手段等因素。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2019-03-11 10:53
1.飲食調整：控制熱量攝入，增加蔬果、全谷物攝入，減少高熱量、高脂肪食物。
2.適量運動：如仰臥起坐、平板支撐、轉呼啦圈等，促進腰部脂肪燃燒。
3.改善生活習慣：規律作息，避免久坐，減少熬夜。
4.藥物輔助：奧利司他等藥物可減少脂肪吸收，但需遵醫囑。
5.醫療手段：若贅肉嚴重，可考慮抽脂手術，但存在風險，需謹慎選擇。
減掉腰上贅肉需要長期堅持，綜合運用多種方法，并根據個人情況選擇合適的方式。
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好，吸脂減肥價格在5000-10000元不等，其實想要減肥，還是建議制定詳細的減肥計劃，通過飲食和運動減肥是最科學、合理、安全的。
2019-03-09 00:08
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