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主食吃麥片能幫助減肥嗎？

2019-03-01 13:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

主食吃麥片能幫助減肥嗎？

回答1
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李纓副主任醫師

北京宣武醫院

三級甲等

營養科

主食吃麥片對減肥有一定作用，取決于麥片種類、攝入量、搭配、食用時間和個人體質等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.麥片種類：純燕麥片富含膳食纖維，利于減肥；添加糖和油脂多的麥片則效果不佳。
2.攝入量：適量食用能提供飽腹感，過量則可能導致熱量超標。
3.搭配：搭配蔬菜、水果等，營養均衡，更有助于減肥。
4.食用時間：早餐或晚餐選擇麥片，能控制其他餐食攝入。
5.個人體質：不同體質對麥片的反應不同，有些人可能效果明顯，有些人則不明顯。
總之，將麥片作為主食對減肥有一定幫助，但要綜合考慮多方面因素，且不能單純依賴。
2019-03-02 15:27

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回答2
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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

你好，根據患者的病情描述主要是在佩戴隱形眼睛后出現眼睛不適的情況，目前主要是咨詢病因和進一步處理措施的問題。建議要及時暫停佩戴隱形眼睛，并且給予左氧氟沙星滴眼液局部滴眼治療防止出現感染的情況。
2019-03-01 13:55

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就醫問藥

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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