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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥依靠枸杞有一定作用，但效果有限。還需綜合多方面因素，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和藥物。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2019-03-01 20:41
1.枸杞作用：枸杞含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有一定降脂功效，但不能僅靠它減肥。
2.飲食控制：低脂低鹽，多吃蔬果，控制熱量攝入。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：如慢跑、游泳等，增加能量消耗。
4.睡眠保障：充足睡眠利于新陳代謝，避免熬夜。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力對(duì)體重的影響。
6.藥物輔助：奧利司他等藥物，但需遵醫(yī)囑。
總之，減肥是個(gè)綜合過程，枸杞可作為輔助，關(guān)鍵在于多種方法結(jié)合并長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，根據(jù)現(xiàn)在藥理驗(yàn)證，枸杞子有減肥降脂作用。建議口服而不是泡水，因?yàn)殍坭阶拥囊恍┲兴幊煞植蝗苡谒４送鉁p肥，再推薦一些其他中藥聯(lián)合使用，荷葉5克檸檬1片山楂5克決明子5克。
2019-03-01 10:58
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
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