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回答1
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妙存帥 醫師
威縣中醫院
二級甲等
中醫科
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長期肌肉疲勞損傷導致彎腰久疼，可通過休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫調理等方法來緩解。 1.休息：保證充足睡眠，避免長時間彎腰及重體力勞動，讓肌肉得到充分放松和恢復。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 4.運動康復：進行適度的腰部伸展運動、核心肌群訓練等，增強腰部肌肉力量，改善肌肉功能。 5.中醫調理：包括針灸、拔罐、艾灸等，有助于疏通經絡、調和氣血，緩解疼痛。 總之，對于長期肌肉疲勞損傷引起的彎腰疼痛，需要綜合多種方法進行治療和調理。同時，在日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免腰部受傷。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-11-28 07:26
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
