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胃部不適且頭暈怎樣實現增肥

2024-12-08 12:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

請問胃部有問題頭暈如何增肥？

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

胃部有問題且頭暈時想增肥，需從改善胃部狀況、調整飲食、增強體質、緩解頭暈、保持良好心態等方面著手。 1.改善胃部狀況：先明確胃部問題，如胃炎、胃潰瘍等，針對性治療。可使用奧美拉唑、硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等藥物。同時注意飲食規律，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 2.調整飲食：增加優質蛋白攝入，如雞肉、魚肉、牛奶等。適量攝入碳水化合物，多吃新鮮蔬果保證營養均衡。 3.增強體質：適當進行有氧運動，如散步、慢跑等，增強身體抵抗力，但避免過度勞累。 4.緩解頭暈：查明頭暈原因，如貧血、低血壓等。若是貧血，可補充鐵劑、維生素 B12 等；低血壓則要多喝水，增加鹽分攝入。 5.保持良好心態：避免焦慮、緊張，良好的情緒有助于身體恢復和營養吸收。總之，要綜合調理身體，逐步改善胃部和頭暈問題，從而實現健康增肥。
2024-12-08 21:11

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