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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊兵全 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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甘油三酯高在飲食上有諸多講究,包括適宜食物、禁忌食物、飲食原則、烹飪方式、食物搭配等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
2016-05-03 13:03
1.適宜食物:新鮮蔬菜,如芹菜、菠菜;水果,如蘋果、香蕉;全谷物,如糙米、燕麥;低脂蛋白質(zhì),如魚肉、禽肉、豆類。
2.禁忌食物:高糖食品,如糖果、糕點(diǎn);油炸食品,如炸雞、油條;動(dòng)物內(nèi)臟,如豬肝、豬心;肥肉,如五花肉。
3.飲食原則:控制總熱量,少食多餐,避免暴飲暴食。
4.烹飪方式:多采用清蒸、水煮,少用油炸、油煎。
5.食物搭配:注重葷素搭配,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
合理的飲食調(diào)整有助于控制甘油三酯水平,改善健康狀況。
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