中文字幕国产,久久狠狠丁香婷婷综合,成人福利视频在线观看视频

即問即答

身高163厘米，體重120斤，腿上肉多怎么辦

2015-03-05 00:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

身高163厘米，體重120斤，腿上肉多怎么辦

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

腿上肉多可能與多種因素有關，包括飲食、運動、代謝、遺傳和不良習慣。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食因素：攝入過多高熱量、高脂肪食物易導致脂肪堆積在腿部。應控制飲食，減少油炸食品、甜食等高熱量食物攝入。
2.運動不足：缺乏運動使腿部肌肉力量弱，脂肪易堆積。可增加腿部運動，如慢跑、深蹲等。
3.代謝問題：新陳代謝緩慢影響脂肪消耗。保持充足睡眠，多喝水，促進代謝。
4.遺傳因素：部分人天生腿部易堆積脂肪。可通過后天努力改善。
5.不良習慣：長期久坐、久站等不良姿勢會影響腿部血液循環(huán)和脂肪分布。注意定時活動，改變姿勢。
綜合采取上述措施，堅持一段時間，有助于減少腿部脂肪，塑造良好腿型。
2015-03-05 09:16

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內科及內分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»