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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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三日蘋果減肥法不可行。這種方法存在諸多問題，如營養不均衡、易反彈、影響代謝、損傷腸胃、降低免疫力。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-01-08 09:44
1.營養不均衡：只吃蘋果無法提供人體所需的全部營養元素，如蛋白質、脂肪、礦物質等。
2.易反彈：短期內體重下降多為水分和肌肉流失，恢復正常飲食后易反彈。
3.影響代謝：單一飲食會擾亂新陳代謝，不利于身體健康。
4.損傷腸胃：胃酸持續分泌卻無足夠食物消化，可能導致腸胃疾病。
5.降低免疫力：營養缺乏使身體抵抗力下降，易患病。
總之，減肥應采取科學合理的方式，包括均衡飲食、適量運動等。
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