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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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喝茶對健康有一定影響，好處包括提神醒腦、促進代謝、維持機能、預防齲齒等，壞處則在于可能影響部分人群的睡眠和情緒。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-29 19:49
1.提神醒腦：茶葉中的咖啡因能興奮神經，增強思維和記憶能力。
2.促進代謝：有助于消除疲勞，加快身體的新陳代謝。
3.維持機能：對心臟、血管、胃腸等正常機能有積極作用。
4.預防齲齒：能抑制口腔細菌，降低齲齒發生風險。
5.睡眠影響：情緒易激動、敏感、睡眠不佳或身體較弱者，晚上飲茶可能影響睡眠。
6.情緒波動：可能加重某些人情緒不穩定的情況。
總之，適量飲茶有益，但特殊人群需注意控制飲茶時間和量。
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