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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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黑咖啡減肥法有一定作用，但其效果受多種因素影響，如咖啡種類、飲用量、個(gè)人體質(zhì)、飲用時(shí)間、搭配運(yùn)動(dòng)等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-01-05 09:29
1.咖啡種類：純黑咖啡效果較好，避免添加糖和奶精的咖啡。
2.飲用量：適量飲用，一般每天不超過3杯。
3.個(gè)人體質(zhì)：對(duì)咖啡因敏感者效果可能更明顯。
4.飲用時(shí)間：運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)左右飲用有助于提高代謝。
5.搭配運(yùn)動(dòng)：?jiǎn)渭兒瓤Х葴p肥效果有限，結(jié)合運(yùn)動(dòng)效果更佳。
總之，黑咖啡減肥法可作為輔助手段，但不能完全依賴，還需綜合多種健康方式。
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就醫(yī)問藥
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